第18章 夜宵(第1/3 页)
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要练好八臂拳法,必须要把双拳,双肘,双膝,双腿这八个部位,当做兵器一样锻炼。
等它们锻炼的比钢铁还要坚硬,拥有超越兵器的威力后,这门拳法自然也就练成了。
要锻炼拳,肘,膝,腿的硬度,最简单直接的方式,就是击打硬物,比如踢树,踢石头。
但直接踢树,踢石头,对于身体的损伤实在是太大了。
新学者这么做,很容易练废手脚。
必须循序渐进,从击打沙袋开始练起。
“林奈,我先给你示范一遍,等会你再按我的示范击打这个沙袋。”
张逸胜一边说话,一边击打起了沙袋。
只见他以腰腹为核心,每次攻击都会扭腰转胯,整合腰胯之力。
然后不停地左右旋转,看上去的就像一个小陀螺。
借助着旋转的势头,张逸胜的四肢快速的打出。
双拳或直拳,或勾拳,或
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